除了平時運動之外，近兩個月都積極報名孕期瑜珈課程，和一般瑜珈不同的是，老師會針對孕婦特別需要加強的部...

除了平時運動之外，近兩個月都積極報名孕期瑜珈課程，和一般瑜珈不同的是，老師會針對孕婦特別需要加強的部位做訓練以及幫助改善孕期不適包括便秘、抽筋等等狀況，沒有想像中的輕鬆，上完課還是能逼出一些汗水。幸運的是，不需要額外找老師上課，因為這些課程都是孕學林產後護理之家提供給入住媽咪的產前福利！不只產後照顧，讓我產前也備感呵護🥰。

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